Willkommen bei MapFox
Wurde Ihre Bestellung bestätigt? Wenn nicht - gab es evtl. ein SERVER-Problem! Bitte kontaktieren Sie uns! +++ Buchhändler-Anfragen erwünscht +++
Warenkorb
Artikel: 0 - € 0.00
Zur Kasse
Impressum Kontakt Versandkosten AGB
Trail Runner´s Guide Südafrika - MapStudio
<< Südafrika
<< MapStudio Südafrika
 
Cover

The guide provides comprehensive coverage of trails in and around South Africa as well as information on training gear, footwear, nutrition, events and insider tips from several of South Africa`s leading trail-running experts.

Contents include:

  • Foreword by Ryan Sandes
  • `From the streets to the trails` by Elana Meyer
  • Getting into trail running, terrain tips and using the book
  • Choosing the right footwear
  • Minimalist running and barefooting by Benita De Witt
  • Yoga for runners by Karyn Velleman
  • Posture therapy and body balancing
  • Nutrition and hydration by Tim Noakes
  • Winter and summer runner information


Author, Jacques Marais, is also a photographer who regularly contributes to a wide selection of premium adventure, travel and outdoor magazines in South Africa and abroad. Leading titles include Runners World, Bicycling, Discovery Magazine, Time Out & Men’s Health. As a columnist for a range of newspapers, his photographs and articles are regularly published in newspapers and on web sites around the world.

Trail Runner´s Guide Südafrika - MapStudio
EAN / ISBN: 9781770263697
Preis: EUR 39.90

Bestellartikel: versandfertig in ca. 3-7 Tagen. Dieser Artikel wird speziell für Sie bestellt. Keine Rücknahme!
Produkt EUR Anzahl Bestellen
Trail Runner´s Guide Südafrika - MapStudio 39.90
Versandkostenfrei in Deutschland

incl. MwSt.

Stichworte, die bei der Suche nützlich sein könnten:
Südafrika - Südafrika Laufführer - MapStudio - Map Studio - Südafrika Landkarten - Südliches Afrika Landkarten - Südafrika Straßenatlanten - Südafrika Autoatlanten - Südafrika Autoatlas - Südafrika Straßenatlas - Lesotho - Swasiland - Botswana - Malawi - Sambia - Zambia - Mosambik - Mozambique - Afrika Landkarten - Südafrika

Zuletzt angesehene Artikel:

CoverTrail Runner´s Guide Südafrika - MapStudio

CoverGroße Masurische Seenplatte - Radwegekarte mit historischen Ortsnamen 1:100.000 - Fahrradkarte - Wanderwege - Reitwege - Kanustrecken
WIELKIE JEZIORA MAZURSKIE - mapa rowerowa Agencja TD - Polen

Cover21-42 Topographische Karte 1:50.000 der Tschechischen Republik
Zakladní mapa Ceská republika - Cesky urad zememericky a katastralni - ProjektNord

CoverT4423 Patokoski Topographische Karte 1:25.000 EUREF (Peruskartta) Maanmittauslaitos / Lantmäteriverket Finnland - ProjektNord

Cover99 Naturpark Spessart Blatt Süd 1:50.000 Wanderkarte Fritsch Landkarten-Verlag

CoverReisen in Zambia HUPE Reiseführer - Ilona Hupe Verlag

CoverW4133 Topographische Karte 1:25.000 EUREF (Peruskartta) Maanmittauslaitos / Lantmäteriverket Finnland - ProjektNord

CoverMonemvasia (Blatt 406) Regionale Wanderkarte 1:100.000
Μονεμβασιά Orama - Griechenland

Cover15-344 Topographische Karte 1:25.000 der Tschechischen Republik
Zakladní mapa Ceská republika Cesky urad zememericky a katastralni - ProjektNord

CoverL2332 Sandgrunden Topographische Karte 1:25.000 EUREF (Peruskartta) Maanmittauslaitos / Lantmäteriverket Finnland - ProjektNord

CoverQ4243 Oulainen Topographische Karte 1:25.000 EUREF (Peruskartta) Maanmittauslaitos / Lantmäteriverket Finnland - ProjektNord

CoverSchwäbische Alb und Oberschwaben, Sigmaringen - Biberach an der Riß, Albstadt Radkarte mit Ausflugszielen, Einkehr- & Freizeittipps, wetterfest, reissfest, abwischbar, GPS-genau. 1:100000 - von - Freytag-Berndt und ARTARIA Publicpress

Cover10009 Lysebotn Topographische Landkarte 1:50.000 Norge-serien - Nordeca Norwegen

Cover3307 Emlichheim Amtliche topographische Karte 1:25.000 Landesvermessungsamt Niedersachsen

Cover2819 Lilienthal Amtliche topographische Karte 1:25.000 Landesvermessungsamt Niedersachsen

CoverMit dem Auto durch Sudeten Straßenkarte mit Führer Straßenkarte, Landkarte
Samochodem przez Sudety przewodnik PLAN Galileos - Polen

CoverBambara für Mali - Wort für Wort Kauderwelsch-Sprachführer (Band 194) Mali - Reise-Know-How Verlag

CoverNiederländisch - Wort für Wort Kauderwelsch-Sprachführer (Band 066) Reise-Know-How Verlag

CoverVar - 30 bal. à pied Wanderführer - (französisch) Chamina - Frankreich

CoverS4423 Tainijoki Topographische Karte 1:25.000 EUREF (Peruskartta) Maanmittauslaitos / Lantmäteriverket Finnland - ProjektNord