15 detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps: Ostseeküste: Fehmarnsund, Grömitz -Dahme (Lübecker Bucht), Kieler Innen- & Kieler Aussenförde, Laboe - Heidkate - Hohenfelde (Schönberger Strand), Lippe - Weißenhäuser Strand (Hohwachter Bucht), Timmendorfer Strand - Scharbeutz - Neustadt/Holstein (Lübecker Bucht) Holstein: Bischofssee & Vierer See, Kellersee, Großer Eutiner See, Großer Plöner See, Malente - Plön, Postsee, Schwentine Plön - Preetz, Schwentine Preetz - Kiel. - Tourenvorschläge sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene mit Länge und Dauer. - Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit. - Infos zu Charakter der Tour, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg. - Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten. - Sehenswertes am Gewässer und `rundum` aktiv. - Technik & Paddelschläge für Einsteiger mit Illustrationen. - Basics zum Stand Up Paddling. - Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format.